GROUNDING
Velkommen tilbage, velkommen hjem!
Du har sikkert hørt om grounding før. Det handler kort fortalt om at lære at være tilstede og i ro, så energierne kan arbejde optimalt. Men grounding er også et værktøj til at forbinde dig med livsgivende og helende energi, som bygger dig op indefra. Det er den energi, som jeg kalder oprindelig jordisk energi. Det er også den energi, som man igennem tusindvis af år har taget udgangspunkt i til nordisk energiarbejde.
Alle mine groundingsøvelser lærer på forskellige måder din krop at bruge oprindelig jordisk energi. Undrer du dig over, hvordan netop den energi føles? Det føles som at komme hjem.
TRÆK VEJRET dybere og mere bevidst med øvelsen her.
RØDDER er "Core-træning" inden for grounding. Brug øvelsen til at stå stærkt og selvsikkert.
DEN JORDISKE VIBRATION ligger i alt levende. Brug øvelsen til at vibrere i takt med jorden.
ENERGISTØTTE giver dig ro og tryghed. Brug øvelsen som en påmindelse om, at energierne har din ryg
KOM TILBAGE I DIN EGEN ENERGI. Brug øvelsen til at hente din superkraft tilbage.
ACCEPT I STRIDE STRØMME er en øvelse, som styrker din grounding markant.
Er du vild med groundingsøvelserne? Så prøv også nogle af de andre øvelser på siden. Du kan for eksempel arbejde med “Førstehjælp i kærlighed”, eller med “Energimarinade”.