AKTIVÈR DE TRE SANSER

Det er en god ide at starte dagen med at aktivere dine sanser. Det styrker selvindsigten i alt, hvad du laver markant. 

Alle har godt af at træne sin selvindsigt. Det bør være en naturlig ting at give plads til at forstå sig selv, og handle på det, som er vigtigt for dig.

Kroppen vil altid arbejde på at være i balance, og for at være det, har den brug for, at du lytter og handler på de signaler den sender til dig.

Når du bruger dine sanser, styrker du dem. Vi har fokus på det du “ser”, “hører” og mærker.

Brug blandt andet øvelsen til:

• En del af din daglige energirutine 

• At styrke din evne til at mærke efter 

• At forstå hvordan kroppen signalerer til dig 

• At tjekke efter, om der ligger noget som du skal lytte til